С чего начать?

Без спорта будет тяжело. Но первые киллограммы и так уйдут, как только нормализуется режим питания. Не начинай резко. Для начала просто исключи все вредное: сладкое, жирное, соленое/копченое, жареное и мучное. Жирных молочных продуктов тоже лучше избегать. Все молочные продукты лучше брать не более 2% жирности.
По утрам хорошо кушать натощак обезжиренный творог, добавив в него немного меда. Или йогурт. Только не фруктовый, а обычный. Без добавок. Кефир пить тоже обезжиренный. Эти продукты очень хорошо стимулируют желудочнокишечную деятельность.
В обед хорошо покушать отварное мясо, рыбу или курочку. Тоже отварную. Можно еще запекать мясо и рыбу в духовке. Так тоже получается хорошо. Побольше сырых овощей: помидоры, огурцы, салат, капуста, редька зеленая, редиска. Побольше фруктов. Тоже сырых, разумеется. Кроме бананов и винограда. С бананами и виноградом надо быть очень осторожной! В них много сахара и крахмала. Хорошо кушать ананас. Он отлично сжигает жир. И лимон тоже.
Картошку лучше кушать отварную или запеченую. Разумеется без масла. Но можно приправить разными травками и чуть-чуть посолить. Будет очень вкусно.
Риса лучше избегать. Он крепит.
Вечером лучше поесть что-нибудь легкое. Яблочко-апельсинчик. И кефира выпить.
Можно и после 18, главное чтобы не менее чем за 4 часа до сна был последний прием пищи.
И пить вечером лучше поменьше. Так быстрее лишняя вода из организма уйдет.

а у меня после рождения детей(их у меня двое),во время грудного вскармливания, вес сам уходил,без всяких диет,за год примерно -10кг.Но вот ещё 6кг уходить никак не хотят=(.Правда,они у меня ещё до беременностей были...