привет

Изображение пользователя maete.

первый день - 77кг, моя цель 55
кушаю по методу Монтиньяка
не кушаю после 19.00
в день выпиваю 2.5 литра воды
отчётики не реже 1 раза в 3 дня

ну, Удачи мне!

ог =102
ще = 83
об = 118

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя maete.

хыыы я нашла скакалку! >) привет соседям снизу ;) :p J)

Изображение пользователя desperado.

скакалка это просто супер))) а соседи ничего потерпят

Изображение пользователя maete.

день два! настрой боевой!
ну еще бы 76,3!
вот если так дело пойдет, то я буду ну ооочень довольна.
вот каюсь... вчера не допила целый Один стакан водички... а еще на ночь целый кусочек колбасы слопала... зато счастлииивая была!!!
так сегодня:
1. надо как-то подвигаться, можт зарядку?
2. иду узнавать про бассейн - раз в неделю можно себя побаловать. и даже не так уж дорого получается
3. водички надо выпить 2.3 л! (кстати, я заметила, что если себе с утра наберешь бутылочку, то легче вода постепенно выпивается, чем просто пить стаканами)
:party: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party:

Изображение пользователя maete.

ну так вот! никакой зарядки вчера не было, кидайте в меня сырые яйца!(но зато вечером была жиросжигающая ванна. а потом еще и массажик баночкой в исполнении мужа S) :8) S) :love: :p )
а на обед меня ждала такая вкусненькая,такая аппетитная, пышненькая... слойка с курицей... :love: :love: :love: ммм... аж до сих пор животик вспоминает и радуется >) . Думала все, буду рыдать сегодня на весах, но тьфу-тьфу, обошлось 75,5. радости вагон и маленькая тележка :party: :party: :party: . Не у спела проснуться,как выдула треть дневной нормы воды, чего- то меня сушнячок прибил)) так еще и в 5 утра вставала попить!
сегодня в программе бодифлекс, ближе к вечеру - уже стоит и ждет меня антицеллюлитный сжигающий скрабик.
так, водички сегодня пью всю норму, 2.3л! и никаких отговорок!
пока все...

Изображение пользователя maete.

ну вот, расслабилась на два дня и результат налицо! 75,900! ррррррр
а сегодня еще и алкоголь! что же будет :steve:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka