Кому рецепт постной шоколадно-свекольной коврижки? Ни капли жира!

Изображение пользователя irrka.

Конечно, не совсем диетическое блюдо, но все же лучше, чем торт с масляным кремом. И, если не говорить, народ вообще не понимает, что там есть свекла - просто очень шоколадный кекс!
Сейчас пойду стряпать на завтрак, а то уж не знаю, чем свой неуемный аппетит унять.

В общем, рецепт:
1 крупная свёкла
яблочное пюре (можно заменить яблоком, натёртым на мелкой тёрке)
1 чайная ложка ванильной эссенции (или немного ванилина)
1 чайная ложка яблочного уксуса
вода
1 1/2 стакана муки (стакан здесь и дальше мерный, 240 мл)
1/2 стакана порошка какао
1 стакан сахара
1 столовая ложка крахмала
2 чайных ложки соды
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки корицы

Свёклу отварить, остудить, очистить и измельчить в кухонном процессоре с добавлением 1/4 стакана воды.
Разогреть духовку до 165 градусов Цельсия (325 гр по Фаренгейту)
К свёкле добавить яблочное пюре, чтобы получилось 2 стакана яблочно-свекольной массы.
Добавить 2 столовые ложки воды, ванилин, яблочный уксус и перемешать.
Смешать муку, какао, сахар, соль, корицу, соду и крахмал (я заменила крахмал и соду двумя ложками разрыхлителя)
Добавить свекольно-яблочную массу к сухим ингредиентам и хорошо размешать. Выложить в смазанную растительным маслом форму.
Выпекать 35-60 минут, в зависимости от размера и глубины формы. Готовность проверить лучинкой.
Это рецепт с англоязычного веганского сайта.
Вот здесь можно увидеть оригинал рецепта: http://blog.fatfreevegan.com/2006/02/cant-be-beet-chocolate-cake.html


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юли4ка.

Спасибо, мне пригодится.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202265_91,0.png)[/url

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202266_68,0.png)[/url 

Изображение пользователя irrka.

я в рождественский пост пару раз готовила ее, все трескали только так :p


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Девочка Евочка.

Интересно должно получится, завтра обязательно попробую! Спасибо. :)


Кто не хочет, тот ищет причину!

Изображение пользователя irrka.

можно еще орешки добавить - очень в тему получается :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer