Блог Ekaterinа

Думала вечером кефирчик и все.. Ага.. Как же!

Утро как обычно началось с кофе и кусочка сыра.
Далее начала делать зарядку, пол часа позанималась, и чувствую... Ну не прет сегодня! Решила себя более не насиловать и догналась стрельниковской дыхательной гимнастикой.
Ближе к пяти часам поела три запесченые картошки, два кусочка селедки, и квашенную капустку) Ммм)

Утро. Кофе, кусочек сыра.
Час интенсивных тренировок (Фитнес с Кармен Электра) за тем, ещё пол часа дыхательной гимнастики. И опробовала ещё несколько упражнений о которых прочитала в блогах на этом сайте.
За тем поняла, что погорячилась с экспериментальными упражнениями и целый день ходила и чувствовала изнурение..) Хотелось лежать и не двигаться.))

Первый день. С утра кофе и кусочек сыра. потом час фитнеса с Кармен Электра.
Потом последовала кружка овсянки, которая моментально провалилась.
За тем последовала уборка дома.
И часа через 3 я поела постный борщ без картошки.
Через час попила похудальный чай с апельсинчиком.
Сейчас сижу пью кефир.

:) Я две недели ем овсянку (могу дать простой рецепт) , и периодически занимаюсь, делаю комплекс упражнений (тоже могу поделиться). Эффект есть! И меня это очень радует. Наконец то все сдвинулось с мертвой точки! :) Но пока не получается не кушать на ночь... по разным причинам..

Когда мне было 16, я весила 56 кг, и была счастлива. Встретила свою вторую половинку я тогда же. Затем, через пол года, закрыли нашу школу и в 11 классе нас вышвырнули на улицу : "Ищите себе школу сами." И мы нашли... Тогда у меня случился сильный стресс из-за нового коллектива, учителей и т.п. Было очень много проблем, нас мягко говоря гнобили все кто только мог...