Первые шаги к цели

Моя диета проходит успешно, с утра вермешельки, днем салатик, вечером творожок и вроде пока еще не тянет съесть что-нибудь вредное. Да и главное не лениться, пару упражнений с утра и парочку перед сном.
Но мне отчасти повезло, потому что сладкое я не люблю и мучное, всякие выпечки и булочки я тоже не очень люблю.
Да и главное не лениться, пару упражнений с утра и парочку перед сном. А еще купила сегодня гимнастический шар, так что путь к цели должен сокращаться если не буду лениться)

Вот только в течение дня очень много пью. Раньше любила соки, но узнала что они вредны и даже могут способствовать к приобретению лишнего веса, поэтому перешла на воду. Хотя иногда все еще пью соки.
Некоторые говорят что пить воду в больших количествах это полезно, потому что выводит шлаки и все такое и вроде даже как способствует к похудению, да и есть меньше хочется если пьешь много воды.
А вот есть еще мнение, что есле мало есть и много пить, то организм начинает пухнуть...

Так что для меня этот вопрос еще открыт и я не не знаю стоит ли уталять голод водой или все-таки стоит пойти и съесть что-нибудь и это будет лучше...