Буду самосовершенствоваться.

главное захотеть, стимул - это хорошо выглядеть и радоваться своему отражению в зеркале;) встретить весну похорошевшей и постройневшей это же супер:)) попробуй систему - 60, она не тяжелая, сутра можно себя побаловать)) может тебе подойдёт:) удачки тебе и сил для осуществления планов!

так тут тебе ни один сайт не поможет если ты САМА не решила худеть. если ТЕБЕ это надо - вот самый главный стимул. здесь тебе могут девчонки лишь помочь добрым словом, советом да примером. коллективностью так сказать. но если нет ТВОЕГО решения, ты через неделю уйдешь и забудешь про сайт. и никто тебе не поможет. ты должна четко помнимать, что это процесс длительный, нужно в первую очередь изменить мозги, повернуть их в нужную сторону. а потом взяться за дело. и будь готова к тому, что не сразу процесс пойдет, или пойдет но встанет как у меня. и хоть у меня уже неделю вес не движется, а ем я мало и полезно, но тем не менее я не срываюсь, не бросаю сайт и тем более похудение. нет. я просто четко знаю, что скоро снова буду терять лишние кг. и вот в таких ситуациях мы тебя поддержим, где надо наругаем, где надо похвалим. но начни с восприятия себя ТОЛСТОЙ, и решай эту проблему. долго. но решай.

в нашем деле главное мотивация. скажу про себя...вроде тоже ела-ела, на весы не вставала, одежда начала сильно давить везде, муж начал мягко намекать, что вроде полнею-обижалась сильно и...продолжала есть!!! но однажды мы с ним поругались, наговорили много гадостей и он мне сказал-жирная!!!!у меня прям планку сорвало!!!! усе.....теперь худею...и есть не буду много и лишнего...я ему еще покажу-жирная!!!! вот мой мотив, плохой, но оч сильный...найди свой.