Блог Hope983

Короче ходила в магазин,покупать фрукты,надела джинсы,длинную футболку,и безрукавку,пришла мокрая вся,а надо ещё пойти шину

купить,я колесо неделю назад проколола на велике,вот,а это далеко,но я пошла пешком,по дороге н

Я пошла в магазин и купила ананас,штук 6

грейпфрутов,и яблок 4 кг,вот что значит реклама!

зарядка
шея,наклоны апрво влево вперёд назад 20
руками,2 маленьких размаха,2 больших 20
наклоны туловища

вправо влево вперёд назад 20
наклоны туловища с касанием левой рукой правого носкаи правой рукой левого носка

20

я проснулась ,сейчас зделаю и зарядку

и комплекс упражнений,а потом буду завтракать(капустой) :(
вес с утра 71.2 74.7--71.2= --3.5
Энтузиазма прибавилось

:)

100 приседаний (34,33,33)
20 отжиманий(10,10)
100 пресс (50,50) -- первые 30 честно держала руки на

затылке,потом перед собой(ну...не всё сразу,главное пузо работало)

ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС Я НАЧИНАЮ,КТО ЗА КОМПАНИЮ?:)

ну и что бы вы думали,короче я сегодня не завтракала и не ужинала,а время уже 19 50,так

что облом и про попить и про поесть

вот

что значит,не подготовилась,вчера работала вночь,домой пришла в 3 ночи,проспала до11,так что завтрак проспала(ну как говорится,на нет и суда

нет) пообедала вкусным(на самом деле обалденно вкусным)капустным салатом,и..

читать

устанешь,босе не буду

чавой-то я так длинно пишу

Эсточка,Косичка,это вы сподвигли меня на такую философскую дискриминацию,спасибо вам,девчёнки.Настроение

прекрасное,сегодня я ем капусту,обалденный салат,капуста(её надо подавить толкушкой,она тогда мягкая и даёт

об