- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выходные без обжорства) Отчёт за 9 апреля
Главные вкладки
пт., 09.04.2010 - 23:04 — Drimka
Добрый вечер красотки ;) Вечер пятницы,а я дома :O Видимо что то со мной не так :bigsmile: Гулять звали,в кафе звали,а я отказалась на отрез :X Всё потому что я на таких прогулках всегда срываюсь J) :bigsmile: .Вот решила пропустить хоть одну пятницу ради плоского животика.А шашлыки,которые планировали на завтра сорвались.Это просто отлично,это первые выходные,которые не будут мне мешать худеть :bigsmile: Отчёт по еде:
9.30:кофе с молоком,бутер с сыром(хлеб с отрубями)
11.00:овсянка 50г
12-14.00-вода
14.00:салат из свежих овощей 70-80г и сарделька
18.00:2 стакана кефира
19.00:яблоко
Отчёт по спорту:
-пресс 80 раз
-наклоны -50р
-повороты 50р
-10 минутки для ног,ягодиц,рук(по 2 раза)
-прогулка 1час
Не наедайтесь в выходные,всем хорошего настроения ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Нравится:
- Блог Drimka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
какие собачки)
какие собачки)
нет желания-нет результата (с)
Для хорошего настроения
Для хорошего настроения ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
ааа, какие песики!!!
ааа, какие песики!!! :D :love: :D