Краткий отчет за неделю и планы на будущее

Добрый вечер :blush2: Ну вот очередная пятница а у меня без изменений всё.Начинаю подумывать что вес меньше мне уже не сделать :surprise1: Но я же весила меньше,значит изменится он :wink: Просто надо немножко подождать-успокаиваю себя я.Может ещё 3 месяца подождать,чтобы скинуть и не вернуть 1кг? :crazy: Не надо ждать,надо действовать и не останавливаться А я только нарушаю свои планы вредной едой.Надо меньше жрать,вот что я могу сказать себе Решила сегодня вспомнить свои первые шаги на сайте с весом 63-64кг.Тогда силы откуда то появлялись почему то.Где же их опять взять то?Главное желание и силы сами появятся.Сегодня я решила что опять ОЧЕНЬ хочу стать ещё красивее.Так что я начинаю можно сказать по новой

Кратенький отчет за неделю:

Питание-старалась как могла правильно питаться.После 8ми не ела до среды.(спать ложусь в 2 ночи),во вторник разгрузилась на кефире,в среду не сдержалась(были гости из др города)и объелась ,в четверг доедала оставшиеся салаты и вкусности :girl_mad:,сегодня съела 1 чебурек и питание как обычно.Итог-неделя не задалась,куча косяков.Постучите мне по голове :laugh1: :laugh1:

Спорт-тоже не айс 2 раза за неделю под видео по 10 мин для ног,ягодиц,пресса.Велотренажер ещё не собран!!!!!!!!!!!!!!! И соберется видимо только завтра,когда Мч будет выходной

Косметические процедуры-тут я умничка :blush2: Каждый день кофейный скраб,массаж спец массажером,конт.душ и самомассаж с антицел.кремом.Так приятно когда все делаешь

Планы:с понедельника хочу попробовать белково-витаминную диету на 10 дней.Давно не сидела на диетах,ну раз с правильного питания последнее время слетаю,то нужно применять меры.удачи мне и силы воли

И на последок два моих мотиватора :blush2: когда смотрю на эти картинки,появляется желание пойти заняться спортом