Американские горки,день 3

Доброе утречко
Сегодня привесила 200г,наверное вода.На ночь выпила 3 стакана,жажда мучала :)
Сегодня ем на 600ккал последний день,завтра уже 900 :happy8: Я походу не правильно сижу на этой диете,т.к вычитала только сегодня что нужно в первые 3 дня есть витамины только (овощи-фрукты),а я и молочное ела и немного углеводов,но мяса не ела )Ну ладно,буду опять организм слушать свой

Еда сегодня :
3-салат из пол яблока,80г творога,100г йогурта -200ккал
0-
У-
вода 1,5 л обязательно

Спорт :
скакалка 15 мин
обруч 30 мин
наклоны в строну 50 р
нижний пресс 30р
Ноги 10мин
Попа 20 мин
Велотренажер 10 мин

Космет.пр-ры:
контр.душ
ледяное обертывание
крема
маска для волос
маникюр

Платье