Итог дня:баня,танцы,фитнес и свежий воздух )

Уже дома наконец то,устала ужасно,а ещё с собакой гулять и готовить эх..... :sad: Сегодня на меня что то нашло с утра , как уже писала я слопала кусок пиццы а ещё выпила вина красного бокал (в 11) Настроение такое было,хотя обычно я не пью на буднях алкоголь и тем более утром :) Но сегодня видимо что то не так.Итак :

13.00 .Впервые вышла на улицу не накрашенная .Я даже мусор выношу с кометикой на лице ,а тут пришлось ехать так в баню. Лень было там смывать,потом краситься опять,бррр.Приехали значит,зашли разделись и потопали в тапках 41 р + (у меня 35 у подруги 37 ) как пингвины к предбаннику и душу. Нету у нас тапок на наши ножки,на даче они :) Первым делом я полезла в душ со скрабом (обычным покупным),затем был первый заход в парилку.Ощущения так себе ,обычные по началу .Посидели минут 5 и вышли болтать и пить воду с лимоном.Второй заход был интереснее ,тут уже и мед был и массажер.Мед-это просто чудо,я и не думала что он меня так "выжмет",пот тек рекой и массажер легко катать было ,даже когда со всей силы нажимаешь )Минут 15 делали массаж и 5 просто сидели болтали.На третий заход мы пошли уже без меда ,но с вениками . Ощущения тоже незабываемые(меня не парили веником с 13 лет )) минут по 10 друг друга щекотали вениками и пошли уже на выход.Помылись,кремами Ац и ув.намазались ,высохли и довольные поехали домой
Мне очень понравилось в бане,выходишь оттуда как занова родилась.Завтра ещё идем последний раз на этой неделе,хотели в воскресенье,но не получится.Придется 2 дня подряд парится )

Приехав домой я включила музыку и начала быстро танцевать,длилось это больше часа :laugh1: Я пыталась изображать гоу гоу .Одела самые высокие шпильки,топик и джинсы и ритмично двигалась перед зеркалом.Потом сделала уборку,и пошла крутить обруч,потом сделала по 10 мин упр-я для ягодиц и пресса ,20 мин попрыгала на скакалке и села крутить педали .Не знаю сколько калорий я сожгла ,но думаю прилично
Сходила ещё раз в душ,потом был конт.душ и Ац крем .
Встала на весы а там 51.9 :surprise1: :surprise1: :surprise1: С утра было 52.8.Баня всю воду забрала )

Потом я накрасилась и высушилась и пошла на прогулку одна Пару часов гуляла ,ходила по магазинам на Ленинском (Питер) ,и вокруг долгой дорогой пошла домой (можно на метро,можно короткой дорогой)

В общем я себя не узнаю,почаще бы такие деньки устраивать ,пока на офф работу не устроилась )и пока есть много свободного времени.
Ела тоже мало,вернее ток завтракала 2 р (пицца и каша)потом кефир пила-сушняк жуткий после бани,возвращаю привес

Вот такой почти полезный спортивно-оздоровительный денек вышел :) Пицца с вином всю картину портят На последок я на вело (голова не влезла,сама себя фоткала на авторежиме :laugh1: )вот такая я в конце февраля )