Творожно-молочный день (разгрузка )

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
вт., 15.03.2011 - 16:42 — Drimka

Вчерашняя гречка оставила свой след +200г.Я этого ожидала,т.к с моей группой крови греча увеличивает вес и совсем не помогает худеть ) Но её очень хотелось вчера .
Сегодня продолжаю диету Перис ,подстроенную под себя правда )Ем творог 2% зерновой с молоком 1 л + 2 л воды

3-творог 150г ,с молоком перемешанный + стакан молока
3/2-кофе
0-творог 200г с молоком + стакан молока
П-пол чашки кофе
У-творог 60г + стакан молока
П/у только молоко остатки

Спорт :
-обруч 25 мин
-растяжка 5 мин
-упр-я для пресса 20 мин
-упр-я для рук и груди 20 мин
-по 5 мин для попы и бедер (вчера прокачивала ,сегодня легкие упр-я)
-вело 60 мин

Процедуры :
-Ац обертывание
-коф.скраб
-конт.душ
-Ац массаж самодельный)
-Ац крем

Всем отвесиков кто на разгрузке и тем кто нет ;)

Дневники диет

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 17:26

заинь!! ты такой спортсмен! а мучаешь себя птичьми порциями!! давай кушай хорошо!! греча воду держит и все тут!!!этого не нада боятся!! на ночь молочку не пей (молоко, кефир) тоже держат воду!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 17:29

я только на этой 5ти дневке посижу и опять буду кушать )Я с Вкусняшей за компанию села на эту дитеу,чтоб 51 увидеть в пятницу(надеюсь )Спасибо за советы ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 17:35

хех)))) ну что за дева)))) ты и так увидишь эти 51! раз от 75кг сумела убежать)))0000


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 17:37

Тебе ли не знать что последние кг -самое тяжкое добивать )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 17:40

о да)) ты права!! с кровью и отом уходят! прилипли намертво вредины)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 15.03.2011 - 18:03

а какая у тебя группа крови?неужели ты веришь в это?

и как тебе на Пэрис?))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 18:20

3-я,да верю ,но фактам ,уже сидела на грече 3 дня и прибавила 1 кг ,как и на чечевице ,от молочки и риса наоборот отвесы есть )
Да как то никак если честно ,посижу сегодня ещё и завтра ,насчет четверга подумаю(там овощи) а в пятницу-картоха,её надо заменить,т.к не люблю)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

ВКУСняша — вт., 15.03.2011 - 21:45

ты такая молодец! все на высшем уровне и спорт и процедуры))))

надо мне тоже по группе глянуть что там у меня, группа 4!

думаю завтра будит не хилый отвесик))))) тк вечем уже весы показали  - 500гр.

а утром что будит)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 00:33

вот это спортсменка!!!!!!!!!!!!!!!
молодец!!!!!!!!!!
отвеса тебе на завтра!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Золотце