ДД,атака ,день 1

Приветик

Ну что ,я на старте Дюкана .Второй раз пробую сию диету ,надеюсь результат опять же порадует .
3 дня атаки,чередование 1/1 потом .
Правда с деньгами опять напряженка .У друга украли все деньги на работе ,одолжили с аванса ему .Так что шиковать пока не буду ,никаких море продуктов пока .Только то,что есть в холодильнике

Меню :
стакан воды
3-сырники по Дюкану ,цикорий с молоком 0,5 %
3/2-йогурт 0,1 %
0-омлет с крабовыми палочками,2 белка ,0,5 .% молоко
П-салат белковый ( кальмар,краб.палки,куриное филе,2 белка ,майонез по Дюкану ) 200г
У-творог 150г
Вода 2 л + ,чай зеленый с имбирем 1 кружка

Спорт:
-зарядка 25мин
-вело 45 мин
-ходьба 60мин + быстрым шагом
-растяжка 5 мин на ноги

Процедуры :
-конт.душ
-банки
-обертывание с кремом Витекс
-Ац крем

Мч поехал брать компьютер в кредит .С одной стороны хорошо ,не будет мой ноут отбирать ,ну а с другой кто же любит кредиты Ладно,прорвемся . Всем позитивной субботы :spring1-2012: