Круиз,день 6,В выходные немного сорвалась (

Всем доброго дня и хорошего начала недели :ok2011:

В субботу сорвалась в гостях ,теперь жалею :cray: :cray: :cray: Вот дурында ,не надо было пить шампанское ,потому что после алко просыпается аппетит ,а продуктов моих было мало .А все блин уговаривали выпить за здоровье именинника блин ,ну я и выпила 2 бокала и понеслось ... нарезка (всяко там больше жиров,чем 4 :crazy: ),курица ладно ещё ,была запеченная ,но зачем я съела половинку кусочка торта ? :crazy: Ппц ,короче мой косяк,надо срочно исправлять и вот я решила как советует книга сделать белковые дни ,уже 2ой сижу по плану ,а вчера был вынужденный белковый. На весы не встану до конца недели ,не хочу расстраиваться Мало того,что сразу после работы пришлось ехать в гости,т.к я ещё и ела последний раз в 11 утра тогда ) С шампанского меня даже накрыло не плохо так после трудного дня (приехала я к 4ем к имениннику голодная как не знаю кто ))) Короче оттянулась я морально хорошо ,а вот для животика было плохо ночью .,все бурлило и вздутие,плохо спала в итоге ночью и пол воскресенья провалялась в кровати ,досыпая уже днем . Итог-за все надо платить и не надо есть все подряд Будет мне уроком . А теперь продолжаем худеть .

Сейчас я собираюсь в магазин Ешь и худей ,съезжу куплю себе нужных продуктов для ДД ,а то хочется разнообразия ,хочу макарошек ,мммм ,вот и куплю себе Ширатаки и безбелковые у них ,ну и ещё всякие нужности .По возвращению меня ждет уборка,готовка,глажка как всегда перед рабочими днями :wash ,а часиков в 20.00 похожу на эллипсе,пора .Простуда вроде отступила,соплю остались онли .

Меню:
3-чай б/с черный ,2 бутера из дю-хлеба и домашней куриной ветчины (вчера варила до 2х ночи ,за ночь застыла хорошо ) ,йогурт 0,3% с фруктами
0-говядина отварная ,2 кусочка ветчины
П-творог 0% 250г с кефиром и корицей
У-омлет из белков,зелени и краб.палок
вода литр ,много чая

Спорт:ходьба,эллипс
Пр-ы:конт.душ,скраб ,ац крем

ВСем отвесищев