Круиз,день 13 ЧБ. Вошла в кураж,-4кг уже хорошо .

Всем доброго вечерка красавицы :lips: :lips: :lips:

Что то давно я не отписывалась ,замоталась совсем . То работа ,то учеба по работе (да да,осваиваю профессию ещё 1ну ),то выходные . Вчера например весь день был загружен работой и учебой ,сегодня ездила флюшку делать ,потом по магазинам ,заехала за з/п ,до завтра не дотерпеть ,а что делать,500р в кармане было ) В воскресенье была подопытным кроликом ,шутка ,просто дала свои ногти на шеллак подруге потренироваться . Я все равно хотела шеллак сделать у другой подруги ,а тут и мне халява и ей тренировка,почему бы и нет . Правда забыла мне один ноготь топом завершить ,ну для 2го маникюра нормально ) Сегодня пойду доделаю палец .
Ох,на тренажер залезть уже не успею ,после 10ти уже и собираться надо на работу ,потом и вставать скоро :crazy: А перед сном мне противопоказано тренить,потом фиг усну ,проверяла . Так что думаю отложу до четверга ,там вроде таких дел особых нет ,кроме домашних хлопот пока .
Мч что то не получает з/п у меня :cray:,тяжеловато теперь только с моей подачкой ,но терпимо. Скоро ведь весна :flowers-103: ,а у меня нет ни куртки ,ни обуви кроме кроссовок (каблуки я не считаю ,жутко не удобные полусапожки ,а 2е уже износились ). Да и джинсы протерлись самые удобные,черные,хнык ( И не потратится пока с этим подорожанием всего всего . З/п приди,з/п приди

Ещё купила эту книгу все таки ,на фильм идти не хочу ,пока не прочитаю "50 оттенков серого " Знаю,что просто нашумевший роман ,но черт возьми,мне интересно ) и не жаль 300р на книжку ) . Сегодня начну пол часика перед сном почитаю,может и не до сна потом будет

Меню :
3-5 дю-кексов из отрубей и творога ,вкусняхи ,кофе
3/2-кола лайт,я забыла поесть перед поездкой (((
0-творожок 250г 0% с кефиром ,семенами льна и корицей
П-ветчина обезж,краб палочки
У-хек на пару с укропом ,2 палочки ,яйцо
Вода литр ,чай,кола 0,5л .кофе (я сейчас считаю жидкость в общем ,а так стараюсь именно чистой выпить 1,5 л если никуда не езжу )
Спорт:ходьба часа 3
Пр-ы;коф.скраб,ац крем

Всем отвесиков ,а у меня с начала диеты -4 кгшечки ,ура :thumbup: :happy7: :thumbup: