Первая спортивная неделя

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
пн., 27.01.2014 - 21:17 — Vitaminca

В первую же неделю у нас появился лидер - irina1100. Она умничка, красотка и суперспортсменка - ни дня без тренировок и физических активностей.
Ею можно восхитится и ровняться!!! 

 
Катериныч, patti и Lerka Golos - вы, девочки, тоже умочки! Любая физическая активность нам только в плюс! Не останавливаемся и увеличиваем нагрузку.
 
А вот нас с Надюшкой можно отшлепать по дряблым булкам)
 
У нас есть девочки, которые не отчитались - mary11, tatusie, Лапусик, FatTany и Елена Михайловна. Ауууу! Девочки! Вы же не сдались?

Никнейм Баллы
irina1100 6.5
Lerka Golos 3
FatTany 2
Катериныч 2
patti ?
Vitaminca -1
dusha -1
mary11 ?
tatusie ?
Лапусик ?
Елена Михайловна ?
Вредная Буся ?
Sun_Shine  

Ну что? Кросовочки на ножки, гантельки в руки и вперед за упругой попкой? Или вот так?

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 27.01.2014 - 21:26

мне 6,5 ))) вчера только ходьба:)

:connie_5:

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 27.01.2014 - 21:55

Исправила! ;-)

Вредная буся — пн., 27.01.2014 - 22:11

а к вам еще можно записаться на участие?????????

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1170640_85,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 27.01.2014 - 22:36

Можно)
Если есть данные на прошлый понедельник - отлично, если нет - то начинай с сегодня.
Нужны данные:
вес, над какой зоной работать будешь (талия, бедра, ноги), какие упры будешь делать, и объемы зон над которой будешь работать

Вредная буся — пн., 27.01.2014 - 23:20

я с сегодня начну) вес 87. зоны: талия, бедра. объемы: талия - 93, бедра - 115. Упражнения: скакалка, обруч, ходьба, кардио упражнения, немного гимнастики)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1170640_85,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Sun_Shine — пн., 27.01.2014 - 22:12

Привет,девочки!
А что это у вас тут такое интересное происходит??
Я бы тоже хотела присоединиться к спортсменкам!Можно?Что для этого нужно?
Отчет за прошлую неделю по спорту написать могу ^^


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 27.01.2014 - 22:37

Присоединяйся)
Жду отчета

Изображение пользователя FatTany.

FatTany — пн., 27.01.2014 - 22:17

рано как-то итоги подводите. я вот только домой пришла и отчитываюсь вечером

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пн., 27.01.2014 - 22:43

Мне не трудно все поправить)
А на будущее - учту)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 27.01.2014 - 23:31

Молодцы! Я вот со спортом не дружу )) Ленивая

Чинзано — вт., 28.01.2014 - 09:45

Проблемные места:талия-живот и ноги(бедра).
Вес-70кг
ОТ-87см
ОЖ-98см
ОБ-100см
О бедра-58см
Бодифлекс,йога,ходьба,зарядка(+приседания,наклоны,пресс).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.