18 день системы минус 60

Изображение пользователя Tiffany.

Вчера наконец-то выдержала целый день, даже когда готовила сегодняшние обед и ужин, не пробовала ничего. Вообще меня немного напрягает это, что нужно постоянно готовить. Не знаю какая из меня будет жена... Раньше шла с работы, купила котлет, пришла, пожарила, съела и ни забот ни печали, а тут придумывать приходится. Чтоб и вкусно и полезно.
Итак. вчера:
З - мюсли с молоком, груша
О - плов, винегрет
У - зерненый творог, помидор
Сегодня:
З - мюсли с молоком, круассан с шоколадом, чай с молоком
О - гречка с мясом, огурчик
У - салат из креветок с болгарским перцем (спасибо книжке!)
у меня еще есть апельсин в сумке.. даже не знаю есть-не есть его...))
Отвес 400 гр. Радует. Но последнее время я на них спокойно реагирую, ну то есть не считаю каждый день, главное вижу, что уменьшается, вот это и радует. А дома веду таблицу, где записываю раз в неделю вес и объемы.


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

ммм)
молодец)
хорошие завтраки)
у меня обычно были горы конфет,вафель и многого другого,как будто всю жизнь не кормили :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Tiffany.

я когда-то на форуме прочитала, что чем полезнее завтрак, тем лучше уходит вес, поэтому стараюсь утром не переедать. да и сейчас такой период, когда особо ничего не хочется.


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя коровка маруся.

я заметила,что мне лучше минимальный завтрак)тогда я ем немного на протяжении дня)
и наоборот)

нет желания-нет результата (с)

Все правильно делаешь!
Молодец!
Главное , что объем уходит. У меня вес иногда неделями стоит, а объем уходит....разные организмы у всех!
Тут главное втянуться!
Меня сам процесс завел сильно. Нравится худеть :D
А еще я тоже каждый день готовлю-семья,дети. Так муж уже говорит, "Наташа, ты сама не ешь ничего а готовить стала больше.я понял.Ты на нас компенсируешь, если есть хочешь, вместо себя нас кормишь" :D :D :D ...ты знаешь отчасти он прав... :D :D :D Они сидят ужинают, а я с ними чай гоняю зеленый... :D ;)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tiffany.

на меня тоже подруга смотрит и удивляется, говорит я от тебя не ожидала такого. а когда есть результаты, и следовать системе не в тягость)


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Bri