Мифы о похудении.

Вот сижу и читаю в журнале "7 дней " статью.И не могу никак не поделиться с вами ею!Эта статья особо важна для тех,кто сидит на БЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ!
Миф:Самая эффективная диета-белковая.
Правда:В погоне за быстрым результатом многие забывают о том,что белковая диета может СЕРЬЕЗНО навредить здоровью.Избыток животного белка в организме приводит к заболеваниям печени и почек (а частности,к образованию в них камней),развитию атеросклероза,подагры и даже возникновению некоторых видов онкологических заболеваний.Полное исключение углеводов тоже не так полезно,как кажется на первый взгляд.Углеводы являются незаменимым элементом пищи,они питают мышцы и регулируют работу кишечника.Ограничение потребляемых жиров-верный способ избавиться от лишних килограммов,так как именно жиры являются наиболее калорийными компонентами (в 1 грамме жира содержится 9 килокалорий,в то время как в 1 грамме белков и углеводов-всего 4).Ограничить поступление калорий за счет жиров Вам поможет швейцарский подход к снижению веса.Проконсультироваться со специалистом Вы пожете,позвонив по телефонам горяей линии "Время худеть",а так же на сайте www.slim.ru.ЭТО НЕ КАКАЯ-ТО ОРГАНИЗАЦИЯ,КОТОРАЯ ПРОДАЕТ СВОИ ТАБЛЕТКИ И ПРОЧЕЕ.ЭТО ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ,КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ПОХУДЕТЬ.КОНСУЛЬТАНТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ И ТД-БЕЗВОЗМЕЗДНО,ТО ЕСТЬ БЕСПЛАТНО!