все про то же..

Главные вкладки

сб., 05.04.2008 - 02:22 — абеска

привет всем:)
канешно же хочется похудеть, но беда в том, что я видимо ленивая... не нравятся долгие диеты. могу день, два, три посидеть на какой-нибудь простейшей диете, не нуждающейся в диликатесах, а потом?...а потом я ленюсь...съем тут что-нить...там.. хотя стараюсь есть меньше) вот тарелочку себе выделила поменьше (типа десертной), булку, печеньки там всякие не ем, масло сливочное просто не ем давно уже, чай не сладкий. но зато не могу пропустить мимо плавленный сыр, а с чаем кусочек шоколадки маленький, люблю копченое, маринованное...ну и в том же духе. А ведь скоро лето..нужна стройная фигура, как раньше!!! :?


все возможно, нужно только захотеть..=)

Нравится: 
0

Комментарии

Микульевна — сб., 05.04.2008 - 09:12

2 разгрузочных дня в неделю, или уменьшить свой рацион на -200кк в день(для этого от обычного рациона отнимается) и 2-3 раза в неделю гуляй на улице не менее 1часа.Вес будет уходить 0,5-1кг в месяц.

Счастье - желать то, что имеешь!

sosedka88 — сб., 05.04.2008 - 09:33


попробуй считать каллории! И похудееш и не обязательно себя ограничивать в копченом,сладком,просто смотри на этикетку и еш столько,чтобы не привысить за день 1000 ккал!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Калина
  • F__
  • Bri
  • gogodancer
  • babbleprofitable
  • Selenna