Вопрос, на который не могу найти ответ. Подскажите, а?

Главные вкладки

Изображение пользователя Lutzenberger.
ср., 14.04.2010 - 21:27 — Lutzenberger

Это касается скакалки. Пожалуйста, подскажите, полезнее прыгать подряд 20-30 минут, или можно их разнести на 3, скажем, подхода по 10 минут? А то худо мне:-(после 20 мин становится

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Miledy.

Miledy — ср., 14.04.2010 - 21:46

Уверена, что намного эффективнее подряд 20-ть минут.
Пульс выше, жиросжигание более активно происходит (это мне тренер объясняла на шейпинге).
Но и если разделишь - всё равно эффект будет, пусть и не такой.
Всё лучше, чем на попе сидеть :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire