Я вернулась

и вооооот ) снова здравствуйте ))
Пройдя свой путь с 63 до 54 :wink: я остановилась из-за изменений в личной жизни ...ии со мной произошло то, чего бояться многие.... а теперь подробнее:

Начиная свой путь по сбросу веса с 63 кг потихоньку выйдя на 61,8кг я поняла, что мне нужна командная поддержка и зарегистрировалась на форуме.

с конца марта в весе 61,8 кг я начала свой путь ) к 9 мая я весила 54 кг ))) (Всё это время я находилась в состоянии аппатии из-за личных переживаний встречи, раставания...боль...) 9 мая моё сердце сподвигло меня к шагу возврата в прошлое но с измененным течением.....

вообщем в период 11 мая по 20 июня я - живя со своим МЧ, снова причем НЕЗАМЕТНО (изза любви ) набрала вес в 60 кг :cray: в одно из прекрасных солнечных утр я поняла, что так нельзя.... я так много сил выложила, чтобы достигнуть свой результат и всё остановилось.. НЕТ так нельзя!!!!!!!!

моя ошибка была в том, что я не дошла до своей заветной цифры : в 53 кг!!!

купила в июне себе Тренажер "Степпер" хожу ,как по лестнице.... сократила питание....

Для меня очень сложно дается похудение, строение тела у каждого индивидуально.... ем утром быстрозавариваемые кашы, пью кофе, могу позволить куросан с маслом. в обед кофе иногда мороженое ))) вечером когда фрукт когда кусочек вареной рыбы...

на сегодня 7 Июля мой вес составляет 57,5 кг!!!
и в этот раз я хочу дойти до конца!! насладиться результатом и не дать себе расслабиться больше!! теперь то я знаю как больно осозновать, что теряя преобретенное мы испытываем ужасное чувство угентения самого себя.

Держитесь девочки ))) в первую очередь -это нужно Вам и вашему здоровью!!!!