http://www.poedim.ru/pp_energy/ - рекомендуемая суточная калорийность рациона в зависимости от пола, возраста и интенсивности труда.
посмотрела щас эту табличку) надо уменьшить это количество ккал на 30-50 % для нормального метаболизма)
нет желания-нет результата (с)
Пользователей онлайн: 2.
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Комментарии
Потребность в калориях
http://www.poedim.ru/pp_energy/ - рекомендуемая суточная калорийность рациона в зависимости от пола, возраста и интенсивности труда.
посмотрела щас эту
посмотрела щас эту табличку)
надо уменьшить это количество ккал на 30-50 % для нормального метаболизма)
нет желания-нет результата (с)