Блог Пельмешка

кратко,что ела:голубцы 400г,кешью 40 г,мюсли 40 г, йогурт 1.5% 150 г, редиска 50 г, салат 150г!день провела активно!

что же мне так есть то хочется.просто жуть.сегодня передо мной все уплетают сладости,а я все фрукты жую!говорят что тяжело первые 2 недели,значит надо их выдержать!

не люблю я это дело!придется греть!(((
позавтракала сегодня в 14 ))выспалась..была гречка и ряженка!
очень вкусно!на остальной день думаю:фрукты,тыквенные семечки и салатик овощной с мяском!

Настроение отличное!правда сегодня умоталась!ездила с мамой в другой город в больницу!вторые сутки не сплю, хотя в поезде немного дремонула! с питанием не очень,благо сладкое и мучное не ела!

дождь и ветер!скоро 18,и я уже поужинала!
завтрак:творог
обед:рыба с овощами
ужин:черешня и семечки тыквенные
подсчитать калории..примерно 1200!нормально!
но 100% еще что нить съем!
после 18- упражнения, вышивание и тд!

встала в 13!поела творог обез.

хочу..очень хочу..нет..ни пирожков,ни шоколадок..а хочу вести здоровый образ жизни!!!!!!сегодня первый день :)
Отныне,диетам говорю НЕТ!Правильному питанию-ДА!
Мне всего-то надо сбросить 5-6 кг!

посмотрела только что свои фотки,недавно сделанные, и ужаснулась!и живот торчит,и руки толстые,а щеки,как у хомяка!
а ведь,когда смотрю в зеркало,все не так печально!даа..

проснулась сегодня в 14.30!вот это да!вчера заснуть не могла!Блин,а ведь завтра рано вставать!хотя в поезде высплюсь!за "завтрак" пила чай с медом и ела огурец!сейчас второй день КД!состояние не очень!надо прогуляться!всем

помню,что читала!а найти теперь не могу!там было написано:на день надо растянуть 3 яблока,а что еще я забыла!помогите!

заодно напишу про себя!