14/04

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
вт., 14.04.2015 - 11:25 — dusha

Приветики.
я не жру, но и не худею.
спортивничаю так же . вт и чт в зале, остальное в свободном плавании. а тут как всегда подводные камни.

суббота- температура 37,0.
воскресенье температура 37,3
понедельник температура 37,1- отпросилась с работы , отсыпалась
сегодня утром 36,2
в голове шумит, атак вроде норм.

сегодня иду на тренировку, пропускать не буду,т.к. это чревато тем, что я совсем забью на всю эту спортивную жизнь.

каждое утро и вечер делаю планку, на вытянутых руках 2 минуты с перерывами и на локтях 2 минуты с перерывами.

забыла сегодня объемы замерить,ну ничего страшного завтра сделаю.

вес уже месяц колеблется 70,5- 72 кг. надоедает уже.

сделала меню жестче, упор на белки, угли только в овощах. и черном хлебе.

на выходных делала суфле птичье молоко по дюкану. есть можно,но не фонтан.

вот так вот и живем-с.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

МандаринкаМ — вт., 14.04.2015 - 11:28

Надюш,вполне достаточно регулярных занятий в зале 2 раза в неделю...главное на них не забивать,это дисциплинирует

и не раскисай!!!

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 14.04.2015 - 11:34

меня ломало в прошлый четверг забить и пойти домой( по ходу начинала заболевать) меня ломало, я опросила всез близ находящихся идти или не идти. единогласно было сказано идти на тренировку. до последнего, пока я шла к фоку, мне хотелось завернуть куда-нибудь, но и пришла, переоделась. т.к. тренера моей не было, она мне сказала, побегать минут 35 и пресс покачать и домой топать, либо в бассейн завернуть. я пробегала эти 35 мин, покачала пресс и поперлась домой пешком. а вечером тренер начала меня спрашивать, была ли я, сколько чего, а мне даже врать не пришлось, бодро отчиталась о проделанном, она похвалила меня=)
надо лень перебороть и будет мне счастье=)

МандаринкаМ — вт., 14.04.2015 - 11:44

вот видишь какая ты умничка..тем более там бассейн...ааааа...так хочу)))

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 14.04.2015 - 11:31

36-36,2 это нормальная температура))

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 14.04.2015 - 11:35

ну и мне , 36,2- 36,6- это моя норма, а все, что выше...это жо. мне 37,1 это как другим 38 с копеечками..

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 14.04.2015 - 11:37

уже начинаю ощущать что что-то не то, т.е. это для меня примерно как 37 у других видимо.

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 14.04.2015 - 11:42

полудохлики girl_crazy :laugh1:

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — вт., 14.04.2015 - 11:46

главное-не болеть!!! flowers-290.gif

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 14.04.2015 - 11:47

это точно, когда в теле сбой, то так тошно становится, что ничего не радует вообще.

Светланка Светик — вт., 14.04.2015 - 15:28

выздоравливай

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 14.04.2015 - 21:46

Да вроде уже норм)

LeSSik — вт., 14.04.2015 - 17:51

По ходу нам с тобой уже так просто правильно худеть не получаеться,стареем мать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 14.04.2015 - 21:45

Диетамт нет. Переходим на новый уровень спорт + ПП. Медленно, но верно и надеюсь навсегда. Надоели уже эти качели(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • MerleJet
  • Калина