день намбер ту=)

Главные вкладки

Изображение пользователя kanikula.
пн., 12.04.2010 - 02:13 — kanikula

покачала немного пресс.хотя недостаточно.4 года назад я посвящала упражнениям 3 часа.что и было заметно.за две недели похудела на 15 кг.а сегодня хватило на 30 мин.ехххх.кажись еще лень.надо просыпаться.

сегодня вес - 78.4

per aspera ad astra

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 12.04.2010 - 05:28

за 2 недели 15 кг?! и как организм ваш выдержал???
я за мес похудела на 15 кг и потом 3 месяца болела - иммунитет сильно пострадал :(

Изображение пользователя kanikula.

kanikula — вт., 13.04.2010 - 21:19

та нормально себя чувствовала.я диетами себя не морила.так как ето увы не мое=).просто каждый день 3 часа делала зарядку в одно и тоже время.туда входил пресс.поднятие ног в положении лежа.приседания.потом еще прыжки со скакалкой.растяжки.и еще че т=)

per aspera ad astra

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • Vitaliya
  • Белочка
  • Bri