Разгрузка

Хочу разгрузиться немного. А то как-то тяжело мне ходить, отёки после недавних излишеств....
Думаю, разгружусь день на обезжиренном кефире, потом день на овсянке (залитой кипятком).
А потом - правильное питание с дефицитом калорий (около 1200-1300)
И надеюсь за это время скинуть пару-тройку кг))
Разгрузка с 15 апреля.
А с этой сб у меня начинаются занятия фитнесом))))