8.

17.10 сьела
1. кусок сыра, капуста
2. творожный крем 200 г, банка ёгурта, креветки, сникерс в черном шоколаде
3. куриное филе, капустный салат грамм 300, 200 г творожного крема клубничного
пакетик семечек ...
4. ложек 5 творожного крема и грамм 200 простокваши ...

это я пошла в разнос ... после поста коровки про аппетит, и после субботнего стресса с коте ... и того, вчера утром было ровно 62 ... сегодня 62,7

но я буду наивно думать, что это от капустки ...

продолжу придерживаться в основном протасова, но с отступлениями, мясо если захочу, то буду есть и сладкое если захочу... надеюсь не захочу.... ... посмотрю что будет