1/20 Разгрузочнный

Главные вкладки

Изображение пользователя Julichka18.
вс., 31.10.2010 - 07:44 — Julichka18

Дорогие мои,всем привет!!!!!!!!!! :sun: :sun: Решила раз и навсегда завязать с обжорством,появилась мотивация,появилось стремление худеть дальше...
dieta-401x300_0.jpg

Но теперь я буду худеть с умом,с регулярным спортом,без срывов..И почему-то уверена,что всё у меня получится,настроена очень серьезно,необходимо просто довести дело до логического завершения...Сегодня первый день двадцатидневки(английская диета).В свое время эта диета,организованная натусиком happy9 ,мне очень и очень помогла,решила ее повторить.Да и питание такое мне очень подходило,оно очень сбалансированное было и очень даже вкусное girl_in_love Закупилась творогом,грудками куриными и 1,5% молоком...сегодня пью полтора литра молока,стакан сока томатного,ну и несколько хлебцем с утра съем.В планах спорт,(пресс,хуп,приседания и гантельки)завтра напишу чего выполнила.Так же вечером ожидаются косм.процедурки(скраб кофейный,и кремчики подтягивающие)..Про вес ничего конкретного сказать не могу,конечно я в огромном ,,+,, ,но он так как он резко увеличился за последние два дня,по причине ожидающихся кд.как пройдут,начну писать вес..они уже вот-вот настанут,так что пока так.Ну что,поехали :sun:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — вс., 31.10.2010 - 12:10

Юлен удачи тебе!!!!Молодца что с умом, ошибок больше не будет и даже мин. спорта это уже максимум в деле которому однажды придет логический конец, но дальше еще будет сложнее.
А так удачи.
Про себя я в двойном + , скинутое *2 скажем так. Но я не отчаялась а наоборот решила теперь рас и до конца. пусть будет сложно, но мы ты я и все сделаем это.
Боюсь завтра весов и см в объемах узнать..но надо.Желаю тебе удаи и себе=)

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — вс., 31.10.2010 - 13:53

да малёк,главное надо настроиться,уже полдела....а если нет желание,ты хоть тресни,не похудеешь...я вроде настроилась preved посмотрим,доживу ли до завтра без жора, pardon тебе удачи,моя дорогая :happy4:

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 31.10.2010 - 13:13

Давай давай Зай)
Я тож с тебя пример беру, мы должны!!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — вс., 31.10.2010 - 13:58

давай,присоединяйся :happy4:

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — ср., 03.11.2010 - 10:32

ну и где ты а????? tease

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — ср., 03.11.2010 - 14:58

хммммммм,а я всё там же tease в жопе tease чё делать хз)

Изображение пользователя vetka.

vetka — ср., 03.11.2010 - 15:09

Юляш пусть все получится! Больших отвесов и легкой диетки girl_claping

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — ср., 03.11.2010 - 15:19

эмм....диета закончилась,даже не успевшись начаться girl_impossible mosking tease мне от чего-то дико смешно становится,что я такой тряпкой стала rofl но за пожелания спасибо,надеюсь в ближайшее время она всё же начнется mosking тебе тоже отвесиков :happy4:

Изображение пользователя vetka.

vetka — ср., 03.11.2010 - 15:43

Хммм обалдела чтоль? :chair:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Люша.

Люша — ср., 03.11.2010 - 20:29

я все таки придерживаюсь мнения, что все сразу начинать нельзя. Сначала надо сесть на диету, пока организм пусть привыкнет, потом добавлять по чуть-чуть спорт, потом косметические процедуры или одновременно, но по-тихоньку. А когда диета закончиться? Всего 20 дней, а потом опять тоже, нет надо перестроиться полностью и навсегда. Вот многие пишут - закончу диету и буду ограничивать в питании. Так не получается, как показывает практика, после диеты обессиленый организм бросается на все, что было запретно. Изменять питание надо поэтапно, что бы не пугать организм, чтобы было меньше срывов.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя Малёк.

Малёк — вт., 09.11.2010 - 08:48

щас адрес узнаю, приеду и огромным тапком по одному месту дам. Ну ка в строй! tease

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.