Эммм.. и снова здрасте!

ну что,всем приветик от пропащей! наконец-то я нашла в себе силу и желание,что не мало важно, написать в свой дневничок...

не знаю с чем связано,но утратила полнейшее желание и мотивацию худеть и здороветь дальше...прибавила очень много,пока не говорю сколько,ибо эти цифры правдой не могут быть но просто необходимо собраться,а то весь свой труд,а именно 27 сброшенных мною кг просто вернуться,но я не допущу этого никогда!!!!два месяца практически неконтролируемого питания сказываются очень и очень,хотя и были небольшие потуги придержать вес и не набирать больше.....
придумала для себя систему питания,в основе которой лежит всеми любимая английская диета...сегодня и завтра чистый белок будет,посмотрим что из этого выйдет :girl_dance:калорийность будет от 700 до 1100,пару месяцев назад для меня это было огромное кол-во ккал,но прежние ошибки совершать не собираюсь...500 ккал хороши только для разгрузски,а так это мизер,от которого организм только пухнет...сегодня буду кушать на 1000 ккал...мизер по сравнению с тем,сколько я поглощала за эти дни...там было 4000-5000 ккал :crazy: спорт хм...с этим будет очень трудно.потому как летом,да даже осенью я очень много перемещалась пешком,лишний раз ходила,выходила на несколько остановок раньше,а недавно я получила права и мама мне машину свою отдала,вот теперь катаюсь везде,задницу трудно поднять с водительского кресла :surprise1: ...хотя посмотрим,вдруг сегодня себя заставлю что-то поделать

в общем я снова с вами,надеюсь меня еще кто помнит здесь,очень стыдно перед всеми вами,дорогие девочки :blush2: всех люблю сильно-пресильно:happy9: :happy4:

менюшка:
З:50 гр сыра ламбер 33% =189 ккал,12 белка,творог 150 гр 5% 160 ккал,19 белка...итого за завтрак=349 ккал,31 белка
обед и ужин отменяется....ходила к зубному...мдаааааа...2,5 часа пытки..и ты уже не то что есть не хочешь,тут пить трудно :crazy: короч может чегонить выпью вечерком сок или молочко.....там видно будет....