- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Нужен план.
Главные вкладки
пн., 20.09.2010 - 15:55 — Бегемотик Жужа
Ну вот,,,,,Ничего не меняется. Ни вес, ни жизнь, ни настроение. Я подумала, мне нужен четкий план. Со сроками, графиками и отчетами о выполнении . Я же не зря экономист по образованию. Может быть примерно так:
Сроки с 23сентября по 30 декабря - ровно 100 дней.
Цель сбросить 16 кг. (Ого! )
Основные способы достижения: диета 1200 ккал. 6 раз в неделю и пол-часа любой физ.нагрузки 5 раз в неделю
Это так, в общих чертах. Домечтаю-доработаю. Хотела все это начать в понедельник, но два дня профилктического отключения воды + легкое недомогание, и я решила, пусть будет 100 дней до нового года!
Нравится:
- Блог Бегемотик Жужа
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ОЙ!!!!!!! Ошиблась в сроках.
ОЙ!!!!!!! Ошиблась в сроках. Почему-то решила, что в среду 23! Итак, сроки с 22 сентября по 30 декабря. :blush2:
план хороший!!! теперь
план хороший!!! теперь главное его выполнять!!!