Вызов № 1. 50 дней без сладкого.

Главные вкладки

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.
вт., 08.11.2016 - 13:25 — Бегемотик Жужа

Сладости для меня как наркотик.... Я ем немного и в основном здоровую еду. Люблю, овощи, фрукты, не ем жирного, практически не употребляю колбасные изделия, и совсем не ем пищевой мусор типа чипсов и сухариков. Но вот печенье, шоколад, конфетки, торты, пироженки манят меня как магнит. Понимаю, что это зависимость и несколько раз пыталась от нее избавится путем уменьшения количества, но тяга к сладостям никуда не делась, скорее окрепла.
Сказать, что это для меня вызов самой себе, ничего не сказать. Думаю, будет очень сложно и боюсь не справится. Но все же ставлю себе такую цель. Что можно: мед 1 ч.л. в день и, при желании, 1 ч.л. сахара посыпать творожок, например, или в кофе, фрукты любые, в т.ч. виноград и бананы и, может быть, ПП десерты со стевией. Не решила еще точно, посмотрю как буду справляться, но хочется обойтись и без них, т.к. главная цель избавится от зависимости. Нельзя категорически никакие покупные сладости, в т.ч. зефир и мармелад.
Сегодня второй день. Особой тяги нет, но приходится себя одергивать от предложенных конфеток и борюсь с огромным желанием пойти в обеденный перерыв за какой-нибудь вкусняшкой.
Удачи нам всем! flowers-290.gif

Нравится: 
0

Комментарии

June — вт., 08.11.2016 - 14:25

сладкое - мой наркотик, сегодня уже 2 недели, как я отказалась от сладкого, хочу сказать, что тяга ослабевает, из десертов делала себе запеченную тыкву с яблоками и изюмом в микроволновке, добавляла в нее мед. Принимаю твой вызов, попробую до конца года без сладкого, это будет у меня 67 дней. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — вт., 08.11.2016 - 14:49

Ура! Вместе веселее! Две недели это уже очень круто! :happy:

Изображение пользователя сергитан.

сергитан — вт., 08.11.2016 - 22:02

Ой, и я хочу с вами. До Рождества без конфет, пирожных, мороженного, зефира и т.п. У меня другая еще есть зависимость. Молоко. Могу литр запросто выпить за день. Хоть и покупаю малопроцентное. Но как попью молоко - добрая сразу такая делаюсь ))) Прямо, как кот на сметану смотрит - так для меня молоко.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — ср., 09.11.2016 - 11:35

Молоко я люблю, но просто как и многую другую еду:-) А вот сладкое! Как хорошо что ты с нами, будем поддерживать друг друга!

Изображение пользователя сергитан.

сергитан — ср., 09.11.2016 - 19:57

Да.Это важно - поддержать друг друга. Завтра начну замеры делать после работы и отслеживать результаты. Буду делиться ими )) Желаю успеха нам всем!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Хельга551.

Хельга551 — вт., 08.11.2016 - 14:30

Девочки до НГ это очень сложно, сделайте хоть 1 день в месяц, когда можно будет себя побаловать)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — вт., 08.11.2016 - 14:45

Да, сложно, но боюсь, что только разрешу себе поблажку все покатится по наклонной :ice-cream:

June — вт., 08.11.2016 - 15:01

таким образом, что как только разрешается один раз, значит, можно и дальше, к сожалению. Это как с сигаретой или алкоголем для тех, у кого с этим проблемы. Я 16 лет назад бросила курить, с тех пор - ни одной сигареты, потому что знаю, если будет одна - то все вернется на круги своя! Я себя уже хорошо знаю. Может, потом разрешу себе черный шоколад по чуть-чуть. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — ср., 09.11.2016 - 11:42

Вот очень точно написала!:-)

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — ср., 09.11.2016 - 11:36

Много раз пыталась то по чуть чуть, то 1 раз в неделю, всегда срывалась. Попробую совсем исключить.

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — вт., 08.11.2016 - 16:08

Начни заменять сладкие гадости на полезные. Финики, инжир, мед...

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — ср., 09.11.2016 - 11:38

Ой, и правда, совсем забыла про сухофрукты. Буду добавлять их понемножку. Спасибо!

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вт., 08.11.2016 - 16:18

Зефир нельзя?! Боже, зачем так радикально?!

Ты знаешь, вс выше написанное очень мне подходит. И чего-то сладенькогл я очень даже люблю. Хотя...зависимость у меня была скорее от шоколада, чем вообще от сладкого. Ибо именно шоколадинки я могла умять невероятное количество за присест.

Когда я тоже решила кардинально - убираю сладкое вообще - на меня спустя недели три напал дипресняк. И еще начались головные боли. Без сладкого тоже не здорово,е слм что.

С шоколадо-зависимостью я справилась. Я заменила шоколад на всякое разное, что менее вредно и чего не могу съесть много. Например, половины зефира к чаю - и я счастлива. Или чайную ложку халвы раз в неделю- и прекрасно. А раньше удовлетворить меня мог только кило шоколада...

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — ср., 09.11.2016 - 11:41

Так в том то и дело, что разреши я себе зефир например, так и буду есть его килограммами:-) Хочу все же попробовать справиться с собой, а вот потом понемногу можно и зефир!:-)

Изображение пользователя Хельга551.

Хельга551 — ср., 09.11.2016 - 11:48

Я сейчас тоже себе запретила сладкое, вот тоже думаю, съем шоколад ещё захочется и не остановить))) Но без сладкого тоска, пока заменяю мёдом, тоже думаю зефир купить, я его не очень люблю, много не съем)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бегемотик Жужа.

Бегемотик Жужа — ср., 09.11.2016 - 18:48

Ой тоскливо не то слово. Сегодня прямо ломка какая то. Но дома предусмотрительно ничего сладкого нет, поэтому держусь:-)

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — ср., 09.11.2016 - 23:32

Стоит неделю перетерпеть, и потом ломки нет совсем))) становится спокойно))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

LeSSik — ср., 09.11.2016 - 18:49

Сладкое-зло..

Сама такая..Спасаюсь черным шоколадом утром и зефиркоами иногда в обед.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.