Начало нового месяца, начало нового большого начинания =)

Главные вкладки

Изображение пользователя butterfly.
ср., 01.12.2010 - 08:42 — butterfly

Ну вот и началась зима. Обычно в это время все набирают вес, накапливают жиры, впадают в спячку, но это не наш метод =) Хватит филонить, пора браться за себя, свою красоту и здоровье. Весной же получилось, значит все получится и сейчас. Ну и пусть сначала будут уходить "водные" килограммы, но это уже моя маленькая победа и хороший стимул для совершенствования своего тела и души =)

Вес утром натощак - 99.6, отвес за день составил - 1,800. girl_in_love Несмотря на погрешности в питании, зато заставила наконец себя сесть на велотренажер :dance2:
Думаю, что на этот раз доведу дело до конца, по крайней мере я постараюсь. :blush2: Порой так не хватает дружеской поддержки...

Меню за день:
Завтрак - 9.30 - чашка черного чая без сахара
Обед решила поделить на 2 раза:
- 11.30 - гречневый суп на курином бульоне (2 половника), 2 кружочка ананаса
-14.00 - пельмени :blush2:, чашка чая без сахара.
Ужин - 17.00 - тушеные овощи с мясом, стакан молока.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — чт., 02.12.2010 - 09:38

Завтраки должны быть гораздо плотнее..т.е. полноценный завтрак
это для того, что бы запустить щитовитку в действие(ей топливо нужно..а не только водичка в виде чая)

первое правило *толстяков* -это плотный завтрак(это моя диетолог так говорит..я у неё наблюдаюсь вот уже второй месяц)у меня возраст после тридцати)))а значит завтраки должны быть преимущественно белковые, но с добавлением углеводов.вотЬ
я раньше никогда не завтракала..а сейчас привыкла и даже нравится =)
Удачи .

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон