#2

Настал второй день. Вчера держаться вечером было абсолютно не сложно, главное вообще о еде не думать!

Вес - 72,1 кг.

Питание:
Завтрак - рис с молоком, хлеб, масло. ~950 ккал
До 13:00 - 0,1 л молока, пара яблок, кусок хлеба. ~469 ккал.
В 18:00 - яблоко. ~75 ккал.
ИТОГО: ~1494 ккал.

Спорт:
Ходьба ~3 часа.
Растяжка - 30 минут.

Больше сегодня ничего не будет, т.к. вернусь домой только завтра утром.