Прошу подсказку =) "5 сыркофф" vs "12-дневка"

Решила: пока сильна мотивация, посидеть на какой-нить диете - выбираю между "5 сыркофф" и "12-дневка".
Девчонки, какую лучше выбрать?
По ощущениям - могу выдержать и ту и другую, но вот надо так чтоб по обменке не сильно ударило. Поэтому что насоветуете, то и выберу =)

Диета "5 веселых плавленых сырков".
Всего на пять дней:
Одна бутылка хорошего белого вина 0,7
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок:
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина

12-дневная диета.
1 день - кефирный
1 л кефира (жирность 2,5%)
2 день – фруктовый
4 средних апельсина
3 день – творожный
500 гр обезжиреного творога
4 день – овощной
поллитровая банка кабачков
5 день – шоколадный
100 г молочного шоколада
6 день – яблочный
1 кг яблок
7 день – сырный
300гр твердого сыра
8 день – овощной
1 л томатного сока
9 день – мясной
400 гр вареной говядины
10 день –овощной
салат (огурец, помидор, капуста, укроп, подсолнечное масло)
11 день – творожный
500 гр обезжиренного творога
12 день – фруктовый
1 кг свежих слив