отчет

привет мои хорошие!!!!!!!!!!!! :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:
итак за вчера отвес -100гр!!!!!! маловато я ожидала больше!
ЕДА-
з-1 кусочек черного хлеба с маслом и кофе;
о- бульон с курицейи 1 кус. хлеба;
у- сыр и чай.
СПОРТ-
100 пресс и 10 приседаний и оч много прогулки( пробегала вчера по инстанциям пол дня поэтому мало спорта )
даааааа чтот последнее время у меня вес слабо уходит да и вообще как-то!!!!!!!мне не нравится!!!!! :cray: вернуть бы прежний темп!!!!!! вот кашель вылечу и вперед на разгрузки!!!!!!! :wink: :wink: 2 дня белковая разгрузка и дн фруктово-овощная!!!!!!!!!!!! :happy: :happy: :happy:
оч хочу сходить в сауну с мужем мож пойдем когда подлечусь :dance2: :dance2: :dance2: заодно в бассейне поплаваю!!!!!!!!!!!!!! :dance4: :dance4:
несколько картинок для поднятия настроения: :)






alt="4be40d49096a6f902a75dde6882eed9a_9eddcbbc5c71de7ad259e4519cb0902e.jpg" />