29-й день. Разгрузочный.

Всем приветик.
Сегодня у меня 29й день 90-то дневной диеты. День разгрузочный. Если четко следовать диете, сегодня я должна сидеть полностью на воде. Но с утра, я совсем забыла что сегодня в меню только вода и решила не мучать организм, и просто устроить фруктовый день, с утра съела орешков и чай, а на обед и ужин у меня будет арбуз. Я уже не сижу так жестко на этой диете как пыталась по началу, можно сказать я перешла уже на такой образ питания - раздельный. Я худею и это здоровско! Смотря на свои старые объемы, каждый день ощущаю вдохновение и хочется продолжать худеть. Конечно я не сошла с ума :surprise1: и не собираюсь доводить себя до истощения, решила что окончательной точкой будет 60 кг, а там буду просто подерживать вес. Все итак замечают как я похудела. А муж постоянно называет самой красивой и сексуальной ))) Прошел примерно год с того момента как я начала худеть, перепробовала много всего, некоторые диеты выдерживала, некоторые нет, они были слишком жесткими. Для себя я нашла и диету и образ питания в одном - раздельное питание! Мне помогла и помогает сбрасывать вес только 90-дневка, все остальное помогало лишь на время, потом все возвращалось. Пусть я худею медленно, 10 см в объемах и 10 кг за год, но зато есть эффект, вес сохраняется, а не растет как от монодиет или жестких диет, после их окончания! :happy8: Пишу сейчас и меня аж счастье переполняет :respekt: Думала после родов никогда не похудею, сколько раз наедалась с горя сладостей, жаренного мяса или пила пивко с мужем. А теперь могу позволить себе и бокальчик винца под рыбку в фольге на мангале (что мы и сделали в воскресенье :p ) конечно это бывает редко, но теперь я не просыпаюсь на утро с привесом в полкило, а то и больше! Вот в эти выходные собираемся пожарить шашлыки во дворе, ну неужели я откажусь :rolleyes: ведь я целую неделю держу себя в руках =)

Да кстати нашла в интернете книгу о 90-дневке, там масса рецептиков на каждый день, что-то беру оттуда, что-то выдумываю сама =) но получается очень вкусно!

Вобщем считаю что я молодец! Чего и всем желаю, не сдавайтесь и у нас все получиться!

Дала себе обещание, как только достигну конечной отметки в 60-кг, следующей целью будет - бросить курить. (сейчас у меня не хватает силы воли, за что себя постоянно ругаю) :busted_red:

Всех целую. эх сегодня я счастлива. УРА!