Спорт!!!Спорт!!!=)))

сегодняшняя зарядка:
10 кругов по 450 метров...4.5км,маловато конечно но давно не бегала
упражнения для талии,бедер,ног
300прыжков на скакалке
30 пресик,тож маловато, но силы иссякли=)))
посидела я на гречневой диете,конечно переносится легко,но меня терзают сомнения что мой организм сриагирует!!!да и вообще просто питаться надо правильно и без мучного и сладкого=)))
так что на завтрак 150гр творога+ зеленый чай,а обед еще не скоро=)))