Блог KnopiKKK

:)

вот и подошел второй день гречки с кефиром...взвешиваться как то страшно..отложу до утра...

ммм...подсадила и мамулю на такое питание,она у нас правда дама стройная но безталийная,а я талийная но бедерная=)))так и завидуем друг дружке=)))а сидеть на гречке мне нравится)))

Вот и мой первый гречневый денек!А есть гречку заливая 1% кефирчиком оч неплохо=)))кстати,сидела 2 дня на вареных кабачках!всем советую,так как это легко переносится и нечувствуешь голода!!!

вобщем я тоже решила сесть на гречку...пополняю тесные ряды!!!

решила устроить разгрузку с помощью этой чудной ягоды=)))встала сегоня на весы,а там 71.6)))ура!!!процесс пошел!!!

Тут мама выдалаправду:"надо питаться рационально"ммм...так то оно так,но с рациональным питанием я стабильно вешу,а тут хочется похудеть..наверно пора придумать как вес удерживать...=((

сегодня встала и отправилась на пробежку=)))это полный позитиффф!!!Правда чувствуется что за месяц нерегулярных тренировок потеряла немного форму,но теперь впереди три недели полного посвящения и работы над собой=)))тем

Сегодня устроила разгрузочнй день,пила кифирчик=)вродеполегчестало,конечно самые трудные дни впереди,но будем держаться!!!завтра отправляюсь на утреннюю пробежку=)

я вернулась потому что понимаю вижу и чвствую что одна не справлюсь...я поправилась при том ужасно...так получилось что найдя новую работу, мне пришлось изменить режим...до этого целый год я вставала в 7 утра и бегала,а тут