Блог Sunny day

Сегодня настроена оптимистично, с утра позавтракала, уже был перекус - чай из шиповника + ягоды кизил. На обед вареный картофель с грибами. А после обеда перекус - фрукты. Вечером фитнес.

Почему решила завести дневник?
Решила, что нужно контролировать себя постоянно - для этого буду писать о своем настроении, об удачах и неудачах, нужно как-то себя промотивировать.

Меня зовут Ирина. Мне 47 лет. Похудательный стаж довольно таки большой. Но это все было, а сейчас хочу сбросить вес. Причем не за раз, то есть сегодня зохотела, а завтра как по мановению волшебной палочки -получилось. Думаю, об из менении образа жизни. Хотя последние 8 месяцев меняю привычки в питании, но не всегда получается.