с первым днем весны!

блин, такое ощущение, что даже дышится сегодня иначе)

на работу ехала на маршрутке и прошла пешком. даже пожалела что решила себя поберечь и обула каблуки пониже. такие кайфы! дорога очень хорошая даже  для барышни на каблуках.

меню за вчера дописала. креветки на ночь лопать вредно) купила очень вкусную фасоль в томатном соусе, креветок, овощей, куриного фарша, груш и лоток киви. решила попробовать БУЧ. тем более что меню теперь надо раписывать с вечера.

итак сегодня (день, типа, углеводный):

• киви
• груша
• тушеная капуста с творожком
• хлебцы
• апельсиновый сок
• шампанское полусухое
• пицца
• картофельное пюре
• куриная отбивная

выпит литр сока, литр зеленого чая с имбирем с утра, три (или четыре?) кружки на работе. маловато

надо что-то придумать с  процедурами и спортом. т.к. после работы сил на это явно не хватает. плюс надо готовить ужин МЧ и кое-какие домашние дела проворачивать.

завтра будет белковый. по этому случаю в морозилке меня дожидаются заботливо накрученные тефтельки из куриного фарша с луком и прянностями.  пока не решила как их приготовить: просто на пару или запечь с соусом (йогурт+горчица)

а, хочу еще поделиться своими впечатлениями от скрабов, что я в баню делала. для лица был на основе творожка и овсяных хлопьев с персиковым маслом. для тела накидала всего: кофе молотый, корица, перец красный, морская соль, витамин Е масляный раствор, крем АЦ и немного закинула лашевской массажной плитки. она все равно валялась без дела, а пахнет очень вкусно и вся такая полезная - пусть послужит для дела, то есть для тела))) так вот, пожалуй, стоит закупиться базовыми маслами, научиться делать рисовую муку (оказывается это не просто смолотый рис) и рукотворить самостоятельно. да, хранятся такие скрабы недолго, но ведь можно делать разово. мне очень понравилось. от скраба-маски для лица я просто в детском восторге, потому что кожа действительно чувствует себя лучше. хочу попробовать сделать желе для душа. хотелось бы варить мыло, но я не моюсь мылом. разве что руки. но просто мыло для рук не так интересно делать

вес не пишу. потому что буду сегодня алкоголировать с новыми коллегами, потом буду отмечать масленицу еще раз, потом 8 марта. нет, нет, я не вешу  70 кг) около 67. просто пока вес зависит не от моего питания. неожиданные привесы от праздников, которые так же неожиданно уходят вносят только сумбур в мои графики