НУЖНЫ ВАШИ СОВЕТЫ

Главные вкладки

ср., 30.06.2010 - 15:08 — Moiaprelest

Нужны срочно советы, прошла неделя после диеты...и всю эту неделю я вроде ем немного...но после еды прямо чувствую как объелась, вес стоит, а вот совесть грызет что ли...даже не знаю...после семи не ем, но когда нету четкого рациона начинаю есть всякую гадость...и хлеба могу съесть и печеньку и все что угодно причем возможно даже и есть не хочется просто чтоб челюсть не скучала, пусть может диеты мне сильно и не помогают...все равно хочу сесть на диету посоветуйте какую...а то я просто в отчаянии.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Настя1986 — ср., 30.06.2010 - 15:11

Привет! У меня такая же ерунда! Диеты могу придерживаться, а как только диета закончилась так я ем все подряд, потому что нет точного рациона. Сидела две недели на японке, сбросила 6 кг и вот за 4 дня набрала наверное самое малое 3кг. ТОже не знаю что теперь делать.....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — ср., 30.06.2010 - 15:18

Насть,привет!Ну что ж ты так!!У тебя такие хорошие резульаты,а ты их заедаешь!! J) Вот я тоже не ангел..тоже срывалась..но я сорвусь на 1 день и все включается мозг и работаем дальше)) Если не как не можешь..ну сорвись тоже на 1 день..поешь все что захочется..но с нового утра новая борьба! А вообще вот знаешь..я теперь стараюсь больше думать о том что дает мне этот 1 срыв...наслаждение на 1 вечер и 1 шаг назад!именно шаг назад,потому что набранный килограмм нужно убирать снова,а на его месте мог бы бы быть уже килограмм в минус...так что давай не какихс рывов,а если и не в моготу,то главное без затяжных!)

Настя1986 — ср., 30.06.2010 - 15:32

Спасибо! Я конечно все понимаю, но организм меня не слушается. Надо начинать его ругать ;) И наказывать очередным голоданием, что бы не было повадно срываться


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — ср., 30.06.2010 - 15:35

Не надо голоданием! Будешь голодать-будут срывы(у меня такая же фигня(( Просто все должно быть разумно и в меру

Настя1986 — ср., 30.06.2010 - 15:44

Как тяжело найти эту долбаную золотую середину J)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — ср., 30.06.2010 - 15:13

Вот видишь..ты сама себе ответила-"что бы члюсь не скучала" ты достигнешь результатов,когда перестанешь "развлекать" свою челюсть,а начнешь кушать только по необходимости грубо говоря..Тоесть когда организм реально потребует..когда будешь голодна..Может и не нужно не каких диет?А стоит поступить более мудро..Просто исключить ту самую гадость которая тебе и мешает худеть..Печенюшечки и т.п.и т.д. Исключить сладкое,мучное,жирное..Кушать больше овощей,фруктов,зелени,рыбку,курочку,кисло-молочные продукты..Считать калории например 1200 в день..Если это тебе нужно,то стоит серьезно за себя взяться..это работа..Именно работа над собой..Удачки :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.