8 день 73,2 кг (-0,3 за выходные; -0,8 за неделю)

Первая неделя вышла не феерично результативной, но это всё-таки всего лишь первая неделя, неторопливый разгон, я и спортом через опу занималась - пол-недели болела после первого занятия шейпингом; велосипед тоже только-только начали осваивать, ну и пищевые привычки за несколько дней не развернутся на 180 градусов. И минус 800 грамм - это пусть небольшой, но минус. И за выходные ничего не прилипло, что тоже радует.

Из гордого - в субботу был очень матёрый заезд на лисапедах, просто супер покатались. Вчера я вообще исполнила - помимо бодифлекса еще отзанималась бодискульптурой (комплекс французского тренера Валери Турпин, известный шикарными упражнениями на область сисег). Господи, как же я слаба и немощна! Раз 10 в процессе я помышляла о смерти, примерно столько же ее уже приветствовала, и вообще каждый сегмент думала "вот ща это закончу и хватит... не можно больше...", но, к своей гордости, таки доползла до конца. Сегодня хотела заниматься шейпингом, ноооо... дежавю, блин - я снова чувствую себя прокрученной через мясорубку. Даже на бодифлекс меня не хватило.

Такие вот пироги. Шевелимся, двигаемся, продвигаемся вперёд!

По тренировкам пока буду болтаться шейпинг-бодискульпт, почитала, многие хвалят Джиллиан Майклс "Нет проблемным зонам", но зная Джил по "30 day shred" боюсь, мне как минимум месяцок надо во что-нибудь лайтовое поиграццо =) Хотя скачать-посмотреть можно :)