что делать???

3 недели и никаких результатов. от такого еще больше хочеться кушать . сегодня начяла заниматься айробикой,никогда не думала что в человеке столько воды). посмотрим. еще прочитала статью что для похудения нужно еще и кремами специальными пользоваться. ктото пробовал,мне интересно? и вообще,посоветуйте люди у которых весы не хотели здаваться,что делать кроме того что верить в себя и все такое???