мини-срыв,но я все равно иду вперед!!!!!!!!!

ну вот и полдня прошло-почти все время провела за покупками.хоть отвлеклась немного.пока первый день диеты,а уже был мини-срыв. :O у тром все было норм-съла тареку салата с 2-мя кусками хлеба.стараюсь самый каллорийный прием пищи делать утром,т.к. я в принципе жаворонок :O полдня меня не было дома.а когда пришла домой мама сделала целую чашенцию моего любимого салата-греческого.обожаю этот салат :love: :love: :love: в итоге съела половину этой салатницы или чаши,что составляет около 400гр.а салат еще и маслом растительным заправили :cry: :cry: :cry: в общем пипец.где-то ккал 500 мне обеспечено,если не больше. :O нов принципе не все так старшно,это все таки лучше чем конфеты или печенья,а плюс ко всему я ела без хлеба. также утешает то,что я не ем после 6 и до 6 осталось немного.съем пару яблочек в 5:30 и в 6 на пробежку.надеюсь я укладываюсь в 1200 :~ :~ сейчас еще посмотрю в инете сколько этот салат по ккал и посчитаю точно.авось все не так уж и страшно 0:) все таки лучше чем кусок торта,тем более если смотреть не по ккал а по полезности(хотя по ккал кусок торта и то кол-во салата я съела они совпадают наверное :shy: :shy: :shy: )