- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Маленькая победа.
Главные вкладки
пн., 06.02.2012 - 16:34 — solne4naia
С начала декабря ушло 5 кг. Очень хотелось бы, чтоб на этот раз навсегда.
Тренировки нерегулярны - хочу чуть притормозить с ними, посмотреть, может, вес будет уходить быстрее, а то что-то шибко медленно, с учетом того, что я не ем после 7 стабильно. Но пресс качаю каждый день. А еще пью чай и рублюсь в "Эрудит"))
Вот думаю курс витаминов пропить. Что посоветуете?
Нравится:
- Блог solne4naia
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 5.
- Selenna
- gogodancer
- zulenka
- Bri
- Faust_Ada
Поиск по сайту
«Решила после шести не есть. Пойду попью борща !!!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 81
За эту неделю: 501
За прошлую: 234
За февраль: 760
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Могу посоветовать пару
Могу посоветовать пару отличных витаминов с составе с пребиотиком. Но, есть одно НО, их надо заказывать из Америки с нэт магазина :) Я постоянно заказываю и вообщем это нетрудно.
Зато аналогов в России точно таких нет, уж какие я только не пила витамины, знаю толк :)
Рассказывай) Сколько стоят?)
Рассказывай) Сколько стоят?)
Из всех, мне больше всего
Из всех, мне больше всего понравились вот какие:
1) "Nature's Way" Alive! Multi-Vitamin 32 доллара
2) "Rainbow Light" Just Once, Women's One 22 доллара
3) "New Chapter Organics" Every Woman's One Daily 42 доллара
Все недешевые, но они того стоят, определенно :)
Все витамины прошли строгий контроль качества американской организацией здравохранения, поэтому доверяю им на все сто процентов :)
Плюсом, все витамины и элементы в этих мультивитаминах полностью из овощей, фруктов и трав. У нас же, представленные в России, все хим. и усваиваются организмом весьма слабо.
Могу подсказать где подешевле их купить в нэт-магазинах и как оплачивать, ну и так тонкости. Если интересно говорите мейл, я вам напишу.
Нет, я сейчас со всеми
Нет, я сейчас со всеми грядущими растратами все равно не стану их заказывать) Может, ты знаешь какие-то более-менее приемлемые витамины из тех, что в аптеках можно взять?)
Из российских мне из всех
Из российских мне из всех витрумов-центрумов, больше всего понравился эффект от Алфавита, там три категории витаминов и минералов.
Не очень удобно, что прием три раза в день.
Но, это единственные витамины из русских, от которых хоть какой-то эффект был.
Еще мне очень понравился "Нейромультивит", это витамины группы В. Для женщин витамины В очень нужны.
Еще могу посоветовать пить отдельно витамины: Е, А, С. (конечно, без употребления витаминного комплекса, а отдельно) Они вообще копейки стоят, а кожа от них просто светится :)
Я вот тут отзывов
Я вот тут отзывов поначиталась, и тоже на Алфавите остановила выбор. Думала про Алфавит Диета.
Но еще раздумываю. Может, взять отдельно рыбий жир в капсулах (А и Д витамины) + отдельно витамин Е?
Вполне можно и так, но
Вполне можно и так, но поаккуратнее с витамином Д, его переизбыток во взрослом организме не всегда хорошо.
Лучше что-либо с витаминами группы В пропить, у них есть замечательное свойство, делать нас спокойными и умиротворенными :)
А рыбий жир обязательно ищите из ливера рыб, он считается самым полезным. И дешево качественный стоить просто не может, это уже будет из рыбьих тканей жир, он не полезен.
Вот как раз сейчас я пью рыбий жир (Омега-3) в капсулах, у меня за всю зиму не разу кожа на лице не зашелушилась, как бывало в прошлые года.
В итоге, пока я у нас только
В итоге, пока я у нас только детский Алфавит нашла.
Взяла старый добрый Ундевит и Аевит.
В Аевите витамина А на 1 капсулу 100 000 МЕ, а в Ундевите - 3300 МЕ.
Витамина Е в Аевите 100 мг на капсулу, в Ундевите - 10 мг.
Но в Ундевите еще 8 разных витаминов и пр.
Аевит слишком убойный. Буду просто протыкать капсулы и использовать их наружно - для лица, губ, ногтей. А пить только Удневит.
Про рыбий жир - таки дорогая штука, неожиданно. Немецкий дороже индийского, но все равно недешево выходит. Пока не взяла. Но как раз вчера нашла ссылку в отзыве о рыбьем жире, тут 180 капсул (на полгода) за 14 долларов.
Вот ссылка http://www.iherb.com/Natural-Factors-Omega-Factors-Wild-Alaskan-Salmon-Oil-1000-mg-180-Softgels/2711?at=0&rcode=ROP388
Или такие, 150 капсул за 7 долларов http://www.iherb.com/Natrol-Omega-3-Fish-Oil-Lemon-Flavor-1000-mg-150-Softgels/2242?at=0
Их там так много, не знаю, что выбрать.
Ты, наверное, в этом же магазине берешь витамины и пр.? Много хорошего об этом сайте читала. Я просто не заказывала никогда в инете, вот раздумываю.
Да, лучше пропить Ундевит.
Да, лучше пропить Ундевит. Аевит это же витамин А и Е в одном флаконе, их как раз можно в крема и тоники :) Еще хорошо в бальзамы для губ витамин Е он их быстро сделает как новыми :-D
Да, я как раз очень люблю Айхербс, есть еще другой нэт-магазин, то там выбора поменьше, хотя и бывают хорошие предложения. Как раз рыбий жир брала с Хербса, по акции он получился всего 4,5 доллара за 120 капсул.
За год полностью перешла на натуральную косметику и американские БАДы, благо цены там вполне для нас приличные, а выбор продуктов заведомо выигрывает.
Я пока не спешу с заказом. В
Я пока не спешу с заказом. В первый день глаза разбежались, на второй уже все не первостепенное из корзины выкинула, кроме рыбьего жира. Хотелось бы еще взять пару штучек вроде масла кокоса на пробу, но говорю себе стоп, пока не до этих удовольствий со всеми грядущими расходами.
Да, главный закон на Хербсе
Да, главный закон на Хербсе это вовремя остановиться :-D
Рыбий жир советую взять, хорошая вещь! Кстати у меня был и есть вот такого плана, не тошнит от него, послевкусия нет вообще и действует, что важно - http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Softgels/37790?at=0
А масло кокоса это еще та вкуснотень, постоянно заказ на него делаю не только себе, но и всему родному окружению своему :)
Ну и арахисовая паста это очень вкусно, советую!
Пробовала арахисовую, не мое
Пробовала арахисовую, не мое это))) И слава богу, фигуре лучше)
А кокосовое хотела заказать то, что без запаха, чтоб не было соблазна его есть))
Кокосовое масло советую все
Кокосовое масло советую все же купить нерафинированное, потому-что при рафинации и дезодарации из него вымывают все полезные вещества, остается по сути только растительный жир.
Есть ложкой его не будешь, оно очень жирное. А вот например печь на нем кексы и прочее очень-очень вкусно, легкий аромат кокоса просто восхитителен :)
Да и кожу промазать ароматным маслом гораздо интереснее :)
Если будет нужна какая-либо
Если будет нужна какая-либо помощь с Айхербс, обращайся :)
Витаминки надо пропить
Витаминки надо пропить обязательно :wink:
Это да) А то все время
Это да) А то все время сонливость. Только я никогда не пила их и не знаю, какие лучше)
я вчера заказала в и нет
я вчера заказала в и нет магазине Чаванпраш. это по аюрведе. народ пишет, ч то супер-и тонус поднимает, и никто с ним не более и д.т. и. т.п. месяцок попью, напишу потом результаты.
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
Будем ждать
Будем ждать ;)