После Нового года набрала вес...Эхх....опять..
сегодня с утра пью кефир обезжиренный..к вечеру желудок невыдержал...я сьела немного кружочков анасаса 1 яблоко и 2 мандарина....чтоб хоть как то угомонить желудок....
Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
я себя помучила....проснуласьсреди ночи от ужасного состояния....жуткий голод...и шатает в разные стороны.....пошла на кухню....риса покушать...а его не было....стала есть рожки....сьела немного...хоть легче стало.....боюсь привеса жутко
когда взвешивалась последний раз было 51кг....сегодгя уже был 49.500....еще нужно скинуть 4,5 кг.....блин не могу...столько мучилась только чтоб скинуть 1,5 кг :cray: завтра может фотки выложу свое ненавистной попы...которая мне жить мешает...
ПРивет всем=)сегодня утром была ужасная слабость....еле встала с кровати....ну ни че...выпила зеленого чаю,правда сьела несколько ложечек мёда....также скучашал моих люимых помидорчиков и огурчиков....вес точно уж сдвинулся...после всех мучений...желаю всем удачки в этом нелегком деле....я знаю ч
ПРиветик всем похудеюшкам)))СЕдня был маленький пир=))сьела :blush2: ложку картошки,булочку,2 кусочка сала,и 3 ложки мяса=)) щас лопну....говорят что за день можно набрать до 100грамм жира,завтра придется поголодать,а седня уже после 5ти вечера кушать не буду,только чай зеленый.....всё равно чув
Сегодня пила весь день зеленый чай....также сьела рис с кетчупом,свежие овощи(огрчик,помидор)...чувствуется слабость и голованя боль возможно на погоду,вечерком еще выпью чаю....
Арбузный разгрузочный день
За вчера, 06.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии