Беда!!! SOS!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя bonni90.
пт., 20.08.2010 - 19:06 — bonni90

Монодиеты и разгрузки не для меня. :( Собралась сегодня сидеть только на арбузе.. Люблю ведь его и не голодно.. Но нет! не получилось! :chair: С утра шло все нормально, ела арбуз.. И тут услышала зов из холодильника! И.. О Боже! Слопала 16,25 г шоколада, вроде немного и с утра, но.. дальше все страшнее и хуже... Обедала арбузом и опять не удержалась персиком.. Тоже не страшно.. Но вот зачем надо было ехать в торговый центр сегодня??? Соблазнять Себя? сама виновата. punish2 Зашла в суши бар и налопалась роллов с огурцом и рыбой и кусочек хлеба с сыром. Сейчас вот еще арбуз поела. Вопрос: Зачем??? Сил на себя не хватает. не знаю что делать.. Не получается ни разгрузочных дней, ни монодиет... Что делать мне уже не знаю... Подскажите пожалуйста!!! help help
Ругайте меня что ли постоянно сильно сильно! беда!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — пт., 20.08.2010 - 19:45

Может быть, попробовать питаться правильно? Или что-нибудь вроде системы минус 60?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — пт., 20.08.2010 - 19:54

Да я как раз вроде правильно питаюсь, только иногда хлеб могу съесть, роллы, сосиску..:) с этим "иногда" не знаю как бороться, надо же совсем перестать.. а так не ем жареное, соленое, копченое.. из сладкого только шоколад горький и сухофрукты.. что за система? :)

Изображение пользователя Alles.

Alles — пт., 20.08.2010 - 20:11

Погугли, в один пост не влезет. А правильное питание - в плане нормальными порциями, с нормальным распорядком и нормальными продуктами. Просто приучать себя кушать тогда, когда хочется, и только то, что реально хочется.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — пт., 20.08.2010 - 20:48

Спасибо за совет :)

Изображение пользователя Шушуня.

Шушуня — пт., 20.08.2010 - 20:04

нужно есть все,но по немножку!!! girl_wink И желудок будет рад и ты себя каз нить не будешь!!! :cray:


Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — пт., 20.08.2010 - 20:48

Спасибо :) Просто осталось всего 3 кг сбросить, а я все никак не соберусь с силами и не добью эти крохи :)

Изображение пользователя budu_kak_kiparis.

budu_kak_kiparis — пт., 20.08.2010 - 23:29

у меня такая же фигня... не могу удержаться от чего-нибудь вкусненького за весь день... :crazy:

-----А я худею сразу по ТРЁМ диетам!.... по одной как-то не наедаюсь!!----

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — пт., 20.08.2010 - 23:36

решение наверное есть :) позволять каждый день что нибудь вкусненькое, но в малых количествах :) и с утра :) Когда так у меня ничего не откладывается :) где то читала что если хочется что нибудь вкусного, то нужно есть такую порцию, которую хватает на три укуса. :)

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — сб., 21.08.2010 - 10:38

ну ничего сверх критичного ты все равно не скушала! Бывает такое что срываешься! Это не страшно. не зацикливайся и не ругай себя! Ты все равно молодец! ( смотри я слопала картошку фри, много. больше 100 гр и не гураю себя. позволила себе маленгькую роскошь , поднялось настроение, улучшилось состояние, произошло маленькое счастье. А теперь я прибавлю новое упражнение и увеличу время какого нить занятия на 5 минут -и это не наказание, это отдача, покушала -значит есть силы потрудиться) Так и ты! получила удовольствие, значит выделились гормоны удовольствия! Уже хорошо!
А чтоб снизить апетит купи мяты, или чай мятный : мяту можно вдыхать ( ну нюхать ) через равный интервал 2-3 часа. это как ароматерапия, ее запах отбивает апетит. а чаек снижает апетит и улучшает выведение жидкости и шлаков. Нет мяты , купи арома масло мятное. (эфирное) . капни на платочек и иногда нюхай. не переусердствуй, масла токсичны! И снова в бой! Все получится! и не буду я тебя ругать! :love6:

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 21.08.2010 - 10:53

О, спасибо :) моя беда я ем мало, но часто :) вот вчера и на ночь хлеба наелась, но все отлично! :) сегодня отвес! :) Ура, ура :) скоро достигну цели! :) и ты тоже :) тебе еще чуть чуть :)

Изображение пользователя parmsvet.

parmsvet — сб., 21.08.2010 - 11:30

О! Точно-точно!! Как правильно. Я вот люблю всякие аромо-палочки. На меня сладкие запахи очень действуют. Нанюхаешься сладкого и есть вроде сладкого не так охота.

Изображение пользователя parmsvet.

parmsvet — сб., 21.08.2010 - 11:35

А может разгрузочные дни - это просто не твое. Каждый же находит, то что именно ему подходит. Видимо вам же мало осталось сбросить, поэтому это и самое труное. Сбросить 1 кг, когда ты весишь 85 кг, не совсем то же самое, если сбросить 1 кг, когда ты весишь 65 кг. Поэтому быстрые пути, типа разгрузочного дня это очень-очень трудно. Как говорится, тише едешь, дальше будешь - это как раз для нас :wink:

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 21.08.2010 - 12:29

Я уже тоже это поняла сегодня :) не мое это.. Вчера вот ела всего по чуть чуть и сегодня сбросила :) А если какая то диета, то срываюсь сразу.. :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna