маленький, но отвес! наконец то)

Главные вкладки

Изображение пользователя _Лана_.
чт., 06.10.2011 - 10:43 — _Лана_

ну вот,несколько дней вес держался 58,5 - 58,6. А сегодня наконец то 58,2 - ура! и это при том, что вчера пропустила фитнес - вместо него гуляла по магазинам с подругой - с 11 утра примерно и до пол девятого вечера))) ели мало,ходили ОЧЕНЬ много, в итоге - отвесик, да еще и отличное настроение в бонус)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксюня1.

Ксюня1 — чт., 06.10.2011 - 18:55

Ну, вот видишь, ты умница!!! Главное - не сдаваться. Да, что я тебе говорю, ты сама лучше всех всё знаешь!. цветочки

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — чт., 06.10.2011 - 22:05

Ксюна, спасибо большое! flowers-290.gif я то знаю,но все равно всегда сомнения есть-а долго ли вес уходить будет, и тп...

Изображение пользователя Ксюня1.

Ксюня1 — пт., 07.10.2011 - 07:42

У тех, кто спортом начинает заниматьяс более активно и появляются мышцы, вес может и не уходить - мышцы тяжелее жира. Тут еще зеркало должно подсказать, вещи типа обтягивающих джинс)))), объемы и соотношение жир/вода/мышцы меняются. В любом случае, при аэробных нарузках и менее калорийном, а главное СБАЛАНСИРОВАННОМ! питании вес постепенно снизится. Ты же знаешь, что углеводы лучше в обед, белки на ужин, много клетчатки должно быть. Не сворачивай с пути! Удачи!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 07.10.2011 - 10:11

Ксюня, огромное спасибо, я низачто не сверну! больше спорта,меньше жрать! ура! sportsmen-357

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пт., 07.10.2011 - 08:41

Отличный отвесик, поздравляю!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 07.10.2011 - 10:10

Людаша, спасибо! сегодня правда чуть в плюс, но зато сегодня и фитнес будет (с понедельника не была)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.