08.10. отвес

Главные вкладки

Изображение пользователя _Лана_.
сб., 08.10.2011 - 07:03 — _Лана_

вчера был спортик (пробежка, растяжка) плюс сауна после фитнеса и ванна перед сном, процедуры для кожи...
плюс пила много воды - вообще заметила, что как только ввела спорт, пить стала намного больше, и не через силу, а потому что хочется!
утром весы порадовали - 58,0. как же хочется чтоб уже еще отвес, и циферка 57))) еще немного ближе к цели!

утро начала рано (в 6 утра) - проснулась и не уснуть, решила встать))
вспомнила, что полезно по утрам пить теплую воду (у Лисси Мусса читала когда то, и потом еще не раз слышала) - что и сделала ))))

В общем, настроение отличное, и вообще я сильно изменилась, когда снова начала жить в "здоровом" режиме. Высыпаюсь, испытываю удовольствие от движения, настроение отличное... Чего и всем желаю!!!
Мне для мотивации:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 08.10.2011 - 07:50

а объемы уходят?

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 08.10.2011 - 09:56

да, конечно)) что им остается))
но пока объемы в основном ушли с талии,боков и живота (а там и так не много было). моя главная проблема это ноги, так вот ноги пока "уменьшились" всего на 2 см и пока держат оборону))) но в прошлый раз так же было, они начали сдаваться только когда жира в других местах уже не осталось. так что жду, тружусь)))

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — сб., 08.10.2011 - 11:56

умница!!!!читаю твой блог с самого начала))))))))))))))ух круть :dance2: :loveshower: :loveshower: :loveshower:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 08.10.2011 - 12:43

спасибо! :blush2:

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 09.10.2011 - 10:46

у меня с животом проблема и он вообще не худеет :(

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 08.10.2011 - 12:34

Да.в дни спорта надо пить больше ,вроде за пол часа или за час активных занятий из нас литр воды уходит girl_impossible
Позитивный пост у тебя )С отвесом flowers-290.gif

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 08.10.2011 - 12:45

Спасибо!!
а про воду - так ведь меня просто немного удивило, что так сильно тянет на чистую воду)) вроде не лето ведь, а поди ж ты :crazy: Но меня это радует, полезно говорят воду то пить.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 08.10.2011 - 12:50

Очень и как выяснилось для похудения ног и попы надо много много воды пить,так быстрее лишнее уходит )))Я вот тоже пью теперь много,даже через силу вечером допиваю последние пол литра :laugh1:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 08.10.2011 - 12:57

да,я тока что у тя в блоге про слова тренера почитала. я пока не считала,сколько пью,я через силу не люблю пить, но я теперь прислушиваюсь внимательно и как только появляется желание - хлоп! чашку воды выпиваю)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Калина
  • ДОСЯ