27.04-76,6 глазам не поверила

Главные вкладки

Изображение пользователя _Лана_.
вс., 27.04.2008 - 09:04 — _Лана_

Не ожидала такого отвеса! Сделала вывод-надо как можно больше двигаться!я вчера до седьмого пота гуляла с коляской плюс велотренажер,плюс дома еще немного нагрузки,плюс вечерняя прогулка на час.. И кстати стараюсь пить воду на тощак и между приемами пищи.ем три раза и один перекус между завтраком и обедом.сегодня планирую две прогулки,220 прыжков уже сделала,пресс чуть позже.хотела на диете сегодня посидеть,которую лемур если не ошибаюсь кому то советовала,яйца и грейпфруты,но если честно то хочется сейчас съесть оставшийся кусочек запеканки,посмотрим вобщем.вечером будет отчет.
ДЕВОЧКИ,ДВИГАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ, кто еще не начал!как показывает опыт-это очень помогает и приятно к тому же!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 27.04.2008 - 09:18

А я давно пришла к такому выводу, что физ. нагрузки гораздо эффективнее диеты, особенно, если вес не такой большой.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 27.04.2008 - 10:36


А я еще совсем недавно думала-не смогу физические нагрузки делать,некогда,ребенок маленький..оказывается надо просто захотеть ;-) а диеты все таки не для меня...

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 27.04.2008 - 10:29


поздравляю))))умница)))я вот тоже утром уже и попрыгала и обруч покрутила...ща в комнате порядок наведу и опять на улицу)))

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 27.04.2008 - 10:31


Спасиб:-) ты тож молодец ;-)

Сыро4ек — вс., 27.04.2008 - 11:42

Я хоть и нажиралась как не в себя, а всё-таки худела ;)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 27.04.2008 - 11:44

Я просто подсела на спорт! Даже строгую диету не соблюдаю - и худею.

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 27.04.2008 - 13:30

вот-вот ! И что главное-мастодоке при этом замечательное, и не страдаешь от того что чего то нельзя скушать!если захочется можно-зато без срывов,чувства голода и стресса ;-)

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вс., 27.04.2008 - 14:17

ух ты, ну ты молодец!!! поздравляю!!! спорт - это как раз то, на что меня не хватает... хоть бы на круге вертелась - так нет, вечно себе отмазки придумываешь...


Я сбросила уже 5.6 кг, осталось сбросить 14.9 кг

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 27.04.2008 - 14:22

;)
отмазки это дааа...сам себя обманываешь...только хотя бы 15 минут уделяй себе и все будет)))

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 27.04.2008 - 14:24


Начни с прыжков дома и прогулки быстрым шагом :-)это совсем не сложно и бесплатно :-) а потом захочется еще чего нибудь!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Калина
  • June
  • Добрый Жук